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    삶이 버거운 당신에게 달리기를 권합니다

    삶이 버거운 당신에게 달리기를 권합니다

    교보 전자책

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    책소개

    “10킬로미터를 달릴 수 있다는 건
    어떤 상황에서도 견뎌낼 힘이 생긴다는 것”
    업무 스트레스로 몸도 마음도 엉망이 된 43세 편집장의 인생을 바꾼 달리기 이야기

    잡지 〈생활의 수첩〉 편집장을 맡은 저자는 혁신과 성과에 대한 압박감 때문에 하루하루 살얼음판을 걷는 기분으로 살아간다. 수면장애가 일상이 되고 심신이 점점 너덜너덜해지면서 ‘내가 지금 뭘 하고 있는 건가?’ 회의가 들기 시작했고, 대상포진 증세까지 나타났다. 이대로 있다가는 정말 큰일 나겠다는 자각에 병원을 찾아가지만 약은 근본적인 해결책이 될 수 없다는 생각이 들었다. 현실에서 잠시 벗어나 긴장을 풀 수 있는 것이 뭐가 있을까 고민하던 순간 ‘한번 달려볼까?’라는 생각이 머리를 스쳤고, 무작정 밖으로 나가 달리기 시작했다. 마음과 달리 고작 300미터밖에 뛰지 못하는 자신의 저질 체력에 충격을 받은 그는 그날 이후 9년째 달리기를 지속하고 있다. 달리기를 통해 자신을 성찰하고 인생에 대해 배웠으며 무엇이든 할 수 있다는 자신감과 용기 그리고 지치지 않는 체력을 얻을 수 있었다는 저자는 “달리기가 없었다면 지금의 나도 없다”고 말한다. 충동적으로 시작한 달리기가 그의 인생을 바꾼 것이다.
    이 책에는 저자가 9년 간 달리면서 배우고 깨달은 것들이 담겨 있다. 무언가를 계속하는 의미, 실패의 소중함, 자기만의 방식으로 답을 찾아가는 행위의 중요성, 귀찮음과 성가심을 극복하는 비결, 결과가 눈에 보이지 않을 때에도 의욕을 유지하는 방법 등 저자가 달리면서 몸으로 깨달은 것들을 읽다 보면, 자신의 일하는 방식과 삶을 대하는 태도 등을 돌아볼 수 있을 것이다.
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    작성된 리뷰 (5)

    • nova**** 2024-03-15

    • spec***** 2022-01-07

    • bymy*** 2021-04-17

      이 책을 읽고 달리기는 아니지만 걷기를 시작했습니다. 용기를 붇돋아 주어서 고맙습니다.

    • jasm***** 2021-01-22

      달리기를 강요하지 않습니다. 본인에게 맞는 어떤 운동이라도 상관없으며 시작하고 꾸준히 하면서 자기성찰을 할 수 있는 계기가 중요하다고 생각하게 만드는 책이었습니다.

    • dydy**** 2021-01-22

      흔하디 흔한 구구절절 자기계발서 읽지 말고 이책을 읽으세요, 살아있는 책입니다. 저또한 이책을 읽고 달리고 싶어졌습니다. 머리아프게 무소유, 내리놓음 등등 얘기하는 책을 읽을 바에 나가서 뛰는게 더 삶에 이롭습니다.

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